Hvað eruBEnefits ofTAking curcumin?
Túrmerik er algengt efni sem er bæði matur og læknisfræði í okkar daglegu lífi . Það inniheldur ýmsa gagnlega hluti fyrir heilsu . í dag, við skulum kynnast einu helsta virku innihaldsefnum í túrmerik,kurkúmin.
1. Stutt kynning á curcumin
Kurkúminer náttúrulegt virkt innihaldsefni dregið út úr rhizome turmeric . það tilheyrir fjölfenólefnasamböndunum og er einnig þekkt sem curcumin litarefni eða sýrt gult . Sameindaformúla þess er c21h20o6, með sameindarþungi og368.38., aðalkeðju samhliða alifatískt og {5}, og það er, og það er, og það er, og það er, og það er, og það er aðalkeðja. Uppbygging er Diarylheptane . það er ekki aðeins diketone efnasamband heldur einnig mjög sjaldgæft litarefni með diketone uppbyggingu í plönturíkinu .
Curcumin is an orange-yellow crystalline powder with a special odor and a slightly bitter taste. Insoluble in water and ether, soluble in ethanol, acetone, glacial acetic acid and propylene glycol, slightly soluble in ether with pale green fluorescence. It is reddish-brown under alkaline conditions, light yellow under acidic Aðstæður, gulleitar þegar þær eru leystar upp í einbeittu brennisteinssýru og breytir lit þegar það myndar Chelates með málmjónum .
2. Hver er ávinningurinn af því að taka curcumin?
Aðallega ávinningur curcumin eins og hér að neðan:
1. curcumin bólgueyðandi og andoxunaráhrif
Curcumin léttir langvarandi bólgu með því að hindra bólgueyðandi þætti (svo sem IL -6, TNF-) . sem er andoxunargetu þess er náð með því að virkja nrf2 ferilinn, efla tjáninguna á tjáningunni á antioxid enzymes (svo sem superoxid dismutase), hjálpa til við að útrýma sindurefnum og seinka öldrun og sjúkdómum sem tengjast oxunarálagi (eins og æðakölkun) .
2. curcumin stuðningur við heilbrigðisheilbrigði
Rannsóknir hafa sýnt að curcumin getur farið yfir blóð-heilaþröskuldinn, aukið magn af heila afleiddum taugafrumum (BDNF), stuðlað að taugafrumum og synaptískum plastleika og getur seinkað framvindu Alzheimerssjúkdóms . Að auki getur bólgueyðandi áhrif á blöðunina dregið úr taugafrumum og bætt einkenni af þunglyndi og kvíða {4}
3. CurcuminBæta heilsu og hjarta- og æðasjúkdóma
Sameiginleg vernd: Curcumin léttir sársauka og liðaskemmdir á slitgigt og iktsýki með því að hindra bólguþætti (svo sem COX -2) og fylkismetallópróteinasar . klínískar rannsóknir hafa sýnt að áhrif þess eru sambærileg við það sem ekki er strandlyf gegn in-inFlamandi (nsaid), en það sem ekki er stríðsaðferðir sem ekki eru í stað. Færri aukaverkanir .
Hjartavörn: Curcumin getur bætt æðaþelsvirkni, dregið úr hættu á oxun með litlum þéttleika lípópróteins (LDL) og hindrar of mikla samsöfnun blóðflagna og dregur þannig úr hættu á æðakölkun og segamyndun.}
4. curcumin efnaskiptaeftirlit og hugsanleg áhrif gegn krabbameini
Efnaskiptaeftirlit: Curcumin getur virkjað AMPK ferilinn, bætt insúlínnæmi, aðstoðað við að stjórna blóðsykri og blóðfitum og hefur ákveðin reglugerðaráhrif á sykursýki og offitu .
Möguleiki gegn krabbameini: Rannsóknarrannsóknir hafa sýnt að curcumin getur framkallað apoptosis krabbameinsfrumna og hindrað æðamyndun æxlis, en áhrif þess í mannslíkamanum þurfa enn meiri klíníska sannprófun .
3. Er það í lagi að taka curcumin daglega?
Curcumin can be taken in moderation every day, but the dosage should be determined based on an individual's health condition and intake. As a natural anti-inflammatory antioxidant, curcumin is beneficial for some people, but long-term excessive intake may cause gastrointestinal discomfort or interact with other drugs. Patients with specific diseases need to be varkár .
Rannsóknir sýna að dagleg inntaka 500 til 1, 000 milligrömm af curcumin (u.þ.b. jafngildir 1 til 3 grömm af túrmerikdufti) er tiltölulega öruggt fyrir heilbrigt fólk ., þó, langtímaást að draga úr miklum skömmtum (svo sem meira en 8 grömm á dag) geta valdið meltingarfærum viðbrögð eins og daggögn og ógleði {8 {8 {8}
Hópar sem þurfa að vera varkárir eða forðast langtíma notkun
Sjúklingar með gallvegs sjúkdóma: curcumin geta örvað seytingu galls og sjúklingar með gallblöðrubólgu og gallsteina geta aukið óþægindi sín .
Þungaðar og mjólkandi konur: Ófullnægjandi öryggisrannsóknir . Það er mælt með því að fá það í litlu magni í gegnum mataræði (eins og karrý og önnur mat) og forðast háskammta fæðubótarefni .
Fyrir þá sem eru með storkutruflanir eða taka segavarnarlyf: curcumin getur aukið segavarnaráhrif og aukið hættuna á blæðingum .
Fólk með magasár eða óhóflega magasýru: stórir skammtar geta ertað slímhúð maga og valdið magaverkjum .
Varúðarráðstafanir fyrir stjórnsýslu
Veldu eyðublað sem auðveldlega frásogast: Curcumin hefur mikla lípíð leysni . að taka það ásamt svörtum pipar (sem inniheldur piperín) eða olía getur aukið frásogshraða .
Forðastu að taka með lyfjum eins og sykursýki, lyfjameðferðarlyfjum, sýrubindandi lyfjum osfrv.
Fylgstu með viðbrögðum líkamans: Ef einkenni eins og húðofnæmi, óeðlileg hægðir eða sundl koma fram skaltu hætta að nota það strax og leita læknis .
(Í stuttu máli, skammtíma- og lágskammta viðbót curcumin fyrir heilbrigða einstaklinga er venjulega örugg, en langtíma notkun ætti að sameina með einstaklingsbundnum heilsufarsaðstæðum og það er ráðlegt að ráðfæra sig við lækni eða næringarfræðing fyrst)
4. getur curcumin haft aukaverkanir
Óhófleg eða langtíma notkun curcumin getur valdið aukaverkunum . algengar aukaverkanir fela í sér óþægindi í meltingarvegi, óeðlileg blóð storknun, ofnæmisviðbrögð osfrv.
(Áður en þú notar lyf, vertu viss um að ráðfæra sig við lækni fyrst)
5. Eru curcumin og túrmerik það sama?
(1) Mismunandi skilgreiningar
Túrmerik: Það er fullkomin rót plöntu, svipuð útlit og engifer en með meira appelsínugulum lit . er það oft notað við matreiðslu (eins og karrý) eða í hefðbundnum lækningum .
Curcumin: Það er útdráttur af túrmerik og þarf að aðgreina með sérstökum ferlum (svo sem leysiefni) til að fá það . það tilheyrir fjölfenólasamböndum .
(2) Mismunur á innihaldi og verkun
Curcumin innihaldið í túrmerik er tiltölulega lágt . Þegar þú neytir túrmerikdufts eða rótar beint er raunveruleg inntaka curcumin takmarkað .
Curcumin, sem hreinsaður hluti, hefur hærri styrk . rannsóknir beinast aðallega að bólgueyðandi og andoxunaráhrifum, en aðgengi þess er tiltölulega lítið þegar það er notað eitt og sér (það þarf að sameina með íhlutum eins og svörtu píperíni til að auka frásog) .}}}}}}}
(3) Mismunandi atburðarásar
Túrmerik er oftar notaður við matarbragð, litarefni eða hefðbundnar heilsufarsaðferðir .
Kurkúminer oft að finna í fæðubótarefnum, húðvörur eða læknisfræðilegar rannsóknir
Xi'an árstíð Biotechnology sérhæfir sig í R & D framleiðslu og selja náttúrulega plöntuútdráttinn og mörg önnur fæðubótarefni í heilbrigðiskerfinu yfir 10 ár í Kína .
Ef þú ert að leita að hágæða túrmerikútdrátt curcumin, þá er PLS hika við að hafa samband við okkur .
Upplýsingar um tengiliði:
Tían
Netfang:sales08@xaseason.com
Sími/whatsapp/wechat: +86 18710430618